"Para combatir la angustia, hoy se sabe que nuestras armas ideales son la meditación y la respiración", asegura la psicóloga y escritora Celia Antonini. El psicólogo Kevin Yackle, investigador en Stanford University pudo comprobar que existe un grupo de neuronas en el cerebro que se activan o desactivan de acuerdo al ritmo respiratorio que estamos teniendo.

Respiración abdominal o DIAFRAGMÁTICA es aprender a movilizar voluntariamente el diafragma con el fin de respirar de este modo en momentos o situaciones que nos convenga.

Demuestran científicamente que cambiar la forma de respirar cambia la actividad del cerebro, que es la base del yoga.

¿Quieres formarte como Instructor/a y poder impartir clases? Comienzo: Octubre de 2019