El yoga también nos aporta asanas para aliviar el dolor ciático, las cuales te contaremos aquí y así minimizar los síntomas de forma rápida y efectiva.

Muchas personas deben levantarse de la cama todos los días para enfrentar días llenos de dolor: en la cabeza, en la espalda, en el estómago… Estos pueden tener diversas causas, pero pueden tratarse con una sola disciplina: el yoga.

Por su anatomía y continuidad con la columna vertebral, la posición de la pelvis es un importante factor a tener en cuenta en el paciente con dolor lumbar.